Η δίαιτα των μονάδων

Σοκολατένιο κέικ μήλου καταπληκτικό μόνο 1 μονάδα απο το σιμιγδάλι! Συνταγή και φωτογραφία από: Ρια Διαμαντοπούλου Υλικά: 2 κούπες σιμιγδάλι ψιλό 1/2 κούπα σιμιγδάλι χοντρό 2 μήλα κομμένα σε κυβάκια 1 μηδενική σοκολάτα κομμένη σε κομματάκια...

ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΑΝΑ ΜΟΝΑΔΑ Συνταγές με 0 μονάδες Συνταγές με 1 μονάδα Συνταγές με 2 μονάδες Συνταγές με 3 μονάδες Συνταγές με 4 μονάδες ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΑΝΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ Ζύμες-Ψωμιά-Κουλούρια Συνταγές με αυγά Συνταγές με κοτόπουλο Συνταγές με μοσχάρι Συνταγές με χοιρινό Συνταγές με αρνί-κατσίκι Συνταγές με κιμά Συνταγές με λαχανικά Συνταγές...

Ο μονάδες Όλα τα φρούτα(εκτός πεπόνι,καρπούζι,μπανάνα,σταφύλι,σύκο,τροπικά φρούτα) Όλα τα λαχανικά(εκτός πατάτα,παντζάρι,καλαμπόκι) Καφές,κακάο,αφεψήματα Ζαχαρίνη,φρουκτόζη,στέβια,σιρόπι αγάυης,σιρόπι σφενδάμου,ζάχαρη καρύδας Μπαχαρικά-Μυρωδικά(ξερά και φρέσκα) Λεμόνι-ξύδι Αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη Μουστάρδα και κέτσαπ χωρίς ζάχαρη Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στο dietamonadwn.gr

Πριν αρκετά χρόνια έφτασε στα χέρια μου,από μια πελάτισσα του μπαμπά μου,μια πολύ ενδιαφέρουσα δίαιτα.Ψάχνοντας στο ίντερνετ διαπίστωσα ότι πρόκειται για μια παραλλαγή των weight wachers και Jigsaw unit diet Μετά από τα αποτελέσματα...

Μπουρεκάκια με άγρια χόρτα με 1 μονάδα τα 5-6 μπουρεκάκια! 1 μονάδα απο το φύλλο μόνο καθώς το φύλλο της πίτα δεν το μετράμε με τα υλικά αλλα με την ποσότητα. Υλικά: Για τη γέμιση: 1...

Δημητριακά: ΑΒ bio corn flakes (1 μονάδα με περιορισμό 70 γρ) Evergreen organics corn flakes (1 μονάδα) Βιοαγρος corn flakes (1 μονάδα) Mllhouse corn flakes (1 μονάδα με περιορισμό 70γρ) ΕΛΟΜΑΣ Corn Flakes Bio...