Η δίαιτα των μονάδων

Δημητριακά: ΑΒ bio corn flakes (1 μονάδα με περιορισμό 70 γρ) Evergreen organics corn flakes (1 μονάδα) Βιοαγρος corn flakes (1 μονάδα) Mllhouse corn flakes (1 μονάδα με περιορισμό 70γρ) ΕΛΟΜΑΣ Corn Flakes Bio...

Σοκολατένιο κέικ μήλου καταπληκτικό μόνο 1 μονάδα απο το σιμιγδάλι! Συνταγή και φωτογραφία από: Ρια Διαμαντοπούλου Υλικά: 2 κούπες σιμιγδάλι ψιλό 1/2 κούπα σιμιγδάλι χοντρό 2 μήλα κομμένα σε κυβάκια 1 μηδενική σοκολάτα κομμένη σε κομματάκια...

Λουκουμάδες με σιμιγδάλι φανταστικοί!2 μονάδες χωρίς περιορισμό από το σιμιγδάλι και το καλαμποκέλαιο.Αν βάλουμε μέλι μετράμε 1 μονάδα επιπλέον Υλικά: 2 φακελάκια μάγια χλιαρό νερό περίπου δύο τρία ποτήρια ανάλογα την ποσότητα που θέλουμε 1 κουταλάκι και κάτι...

Μπουρεκάκια με άγρια χόρτα με 1 μονάδα τα 5-6 μπουρεκάκια! 1 μονάδα απο το φύλλο μόνο καθώς το φύλλο της πίτα δεν το μετράμε με τα υλικά αλλα με την ποσότητα. Υλικά: Για τη γέμιση: 1...

Ο μονάδες Όλα τα φρούτα(εκτός πεπόνι,καρπούζι,μπανάνα,σταφύλι,σύκο,τροπικά φρούτα) Όλα τα λαχανικά(εκτός πατάτα,παντζάρι,καλαμπόκι) Καφές,κακάο,αφεψήματα Ζαχαρίνη,φρουκτόζη,στέβια,σιρόπι αγάυης,σιρόπι σφενδάμου,ζάχαρη καρύδας Μπαχαρικά-Μυρωδικά(ξερά και φρέσκα) Λεμόνι-ξύδι Αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη Μουστάρδα και κέτσαπ χωρίς ζάχαρη Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στο dietamonadwn.gr

Λαχανικά στη γάστρα μόνο με 1 μονάδα απο το λάδι Υλικά: 2 μελιτζάνες μεγάλες 4 κολοκύθια μεγάλα 6 πιπεριές διάφορα χρώματα 3 κρεμμύδια κομμένα ροδέλες ντοματούλες μαϊντανό ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδο αλάτι πιπέρι ελαιόλαδο ρίγανη ...